מוטות טרקים יכולים לעזור לשמר את הכוח במהלך האימון. אבל מכיוון שלמצטרפים חדשים רבים עדיין אין ניסיון בשימוש טוב במוטות טרקים, הנה כמה חוויות קטנות של שימוש במוטות טרקים.
1. התאמת האורך שלמקלות הליכהבדרך כלל מוצג בפירוט במדריך. נא להתאים את אורך מוטות הטרקים בהתאם להוראות כך שיתאימו לגובה ולתנוחת היד שלך. עמדה זו מתאימה בעצם לצרכי הליכה בכבישים מישוריים. בעלייה להר ניתן להתאים את אורך מוט הטרקים לפי שיפוע הדרך ההררית, או לשנות את מיקום היד ולהזיז אותה מטה מהחלק העליון של ידית מוט הטרקים למצב מתאים. זה יותר נוח, ואתה לא צריך להתאים תמיד את אורך מוט הטרקים. כעת מוטות טרקים רבים הוסיפו גם חומרים המתאימים לאחיזה בחלק התחתון של הידית. כאשר יורדים במורד ההר, נסו להשתמש באורך הארוך ביותר של מוט הטרקים, החזק את החלק העליון של מוט הטרקים, והשתמש במוט הטרקים כדי לחצץ את המומנטום של תמיכת הירידה, מה שטוב מאוד לברכיים.
2. כיסוי קצה שרביט ותמיכת שלג. ניתן לשלוף את קצה מוט הטרקים החוצה, והרבה עולים חדשים לא יודעים זאת. בנוסף להגנה על קצה המקל בזמנים רגילים, כיסוי קצה המקל מתאים בעיקר להגברת החיכוך בכבישים מישוריים קשים (כגון כבישי אספלט, יציאות מלט) בהליכה. בתנאי דרך אחרים, עליך לשלוף את מכסה הרגל ולגעת ישירות בקרקע עם קצה המקל. בדרך זו, הוא יכול לספק תמיכה אמינה ויציבה יותר בתנאי קרקע מורכבים. הוא יכול להיאבק מבלי להחליק על מדרונות אדמה, ויכול לספק תמיכה גם במדרונות סלעיים שאינם חלקים במיוחד. אך במקרה של שלג או חול, יש צורך להוסיף אביזרי עזר כמו תמיכת שלג (תמיכה בבוץ) להגדלת שטח התמיכה. ce7f1f7eb6e690e8 (2).jpg
3. בתהליך הטיפוס יש צורך מדי פעם לתפוס בידיים ענפים או סלעים כדי לטפס ומאוד לא נוח להחזיק במוטות טרקים. הניסיון שלי הוא שצריך לשים את רצועת היד מראש. כאשר אתה צריך להשתמש בידיים החשופות שלך באמצע, אתה יכול לשחרר ישירות את מוט הטרקים ולתלות אותו על פרק היד שלך ברצועת היד. לאחר מכן, תוכלו לאחוז שוב במוט הטרקים בקלות, כך שתוכלו להגיב בצורה גמישה למצבים שונים וגם בטוחים יותר. כדי להוסיף על כך, בעת תליית מוטות הטרקים על פרק כף היד, שימו לב לשמור על מוטות הטרקים בצד החיצוני של שני צידי הגוף, על מנת למנוע מעידה על ידי מוטות הטרקים בעת מניעת התקדמות הרגליים.
4. בהליכה עם שני מוטות, אתה יכול להשתמש בשני מוטות טרקים זה לצד זה כדי לתמוך במשקל הגוף שלך כמו סקי, או שאתה יכול לסירוגין לתמוך או לדחוף את הקרקע כשהזרועות שלך מתנופפות קדימה ואחורה כדי לעזור לגוף להתקדם, ובכך לחסוך הרגליים שלך דחוף קדימה חזק. תנוחה זו מועילה במיוחד בהליכות ארוכות.
5. שמירה על איזון הגוף היא גם פונקציה חשובה של שימוש במוטות טרקים. לדוגמה, כאשר חוצים נהר, לעתים קרובות יש צורך לדרוך על אבנים. בשלב זה, השתמשו במוטות טרקים כדי להגדיל את נקודות המשען משני הצדדים כדי לסייע בשמירה על איזון הגוף, כדי לא לאבד שיווי משקל וליפול למים.
6. בהליכה בדרכים הרריות עם עשבים ושיחים צפופים, שימוש במוטות טיולים יכול לעזור להרחיק את העשבים וענפי השיחים, כדי למצוא את השביל ולהקל על המעבר. כשיש קורי עכביש באמצע הדרך, אפשר גם להשתמש במוטות טרקים כדי לתקוע אותם. הליכה במקומות עם צמחייה צפופה יחסית, שימוש במוטות טרקים לפתיחת הדרך יכולים לבחון את העשבים השוטים והעלים שנשרו, ויכולים גם למלא תפקיד של "להכות את הדשא כדי להפחיד את הנחש". לאחרונה, יש יותר ויותר דיווחים על נחשים ארסיים שנמצאו לצד כבישים הרריים, ועם מוט טרקים ביד יכול להיות ליתר בטחון.
7. במקרה של עומס כבד, כמו תיק כבד יחסית גדול, כאשר עוצרים זמנית למנוחה באמצע, ניתן לתמוך בתיק הכבד גם עם מוטות טרקים מאחוריכם, לחלוק את משקל התיק הכבד, ותן לגוף שלך לנוח מעט.
8. כיום ישנם מעילי גשם רב תכליתיים שיכולים לשמש כחופה, כך שלעתים קרובות ניתן להשתמש במוטות טרקים לבניית חופה. זה רק נשמע, לא באמת נוסה.
9. לבסוף, נסו להשתמש במקלות כפולים. לראות שחלק מהחברים לוקחים רק מוט טרקים, אי אפשר לומר שזה בלתי אפשרי לחלוטין. מוטות טרקים שקולים להארכת הגפיים העליונות, ו"הנעה ארבע גלגלית" חזקה יותר מ"הנעה דו גלגלית". לאחר מכן, השימוש במקל בודד מרגיש כאילו שני הגפיים הקדמיות ארוכים וקצרים, וזה למעשה די מביך.
