זה נושא ארוך לדון אם להשתמש בכפר אחד או שני כפרים לטיפוס הרים. עם זאת, מנקודת המבט של מדעי הספורט, אנו מציעים שתשתמש בשני כפרים לטיפוס הרים. בעזרת שני עלייה למטוס
צוות ההר מאפשר לגפיים להשתתף בתנועה במקביל. כפר מטפס ההרים יכול למלא תפקיד חציצה בעלייה ובירידה בהר, לשמור על איזון הגוף, לתמוך ולהגן על הברכיים. אז עדיף להשתמש בשני מקלות טיפוס
שורשים, בואו ללמוד עוד על השימוש במקלות טיפוס
1, האם אני צריך להשתמש בשני מקלות טיפוס
האם להשתמש במקל בודד או בזוג מקלות מבוסס למעשה על צרכים אישיים, אבל הכי חשוב לדעת איך להשתמש בו.
רוב האנשים לא נושאים דברים כבדים כשהם יוצאים לטיולים בחוץ, אז הם חושבים שזה בסדר לקחת אחד. הסטנדרט הוא להשתמש בשניים יחד, וזו הדרך האותנטית ביותר
אם המשתמש משתמש במקל טיפוס כדי לתמוך בכוח, קל לפנות את הגוף לצד אחד. שימוש בזוג מקלות טיפוס יכול להפחית את המשקל על כפות הרגליים, אבל כשתשתמשו בהם לראשונה, תכשיל את כפות הרגליים בקלות, אז כדאי להתאמן יותר.
עם זאת, לא כל שטח מתאים לשימוש במקלות טיפוס. בהליכה בגיא, כדאי להשתמש פחות במקלות טיפוס ולהעדיף להשתמש בידיים כדי להתאזן, כי סביבת הגיא מורכבת, רבים מהם גדולים.
עדיף ליישר את האבן בידיים מאשר במקלות, ולפעמים הפער בין האבן לאבן גדול, כך שייתכן ותאלצו לקפוץ. למעט תעלות הרים ושטח שאליהם יש לטפס, ניתן להשתמש במקלות טיפוס לדרכים אחרות.
2, האם אתה רוצה אחד או זוג מקלות טיפוס
רוצים לקנות זוג בכפר טיפוס הרים? עדיף לקנות שניים בכפר המטפסים, כדי לשמור על האיזון בין צדק לתועלת. אם נעשה שימוש בכפר מטפס אחד בלבד, שתי הרגליים ישאו כוחות שונים במשך זמן רב
קל לגרום לפציעה בברך.
קהילת מדעי הספורט חקרה את מקל טיפוס הרים ומצאה שכאשר משתמשים בשני מקלות טיפוס הרים בו-זמנית, ניתן להפחית את כוח הפגיעה בשיווי המשקל של מפרק הברך ב-22 אחוז, השווה לכל קילומטר שאתה הולך.
ניתן למנוע את כוח הפגיעה של 5500~5800 קילוואט על ידי 60 אחוז ממפרק הברך, וניתן גם להפחית את השימוש בשרירי הרגליים ב-21 אחוזים.
המחקר מבוסס על צמד כפרים מטפסי הרים. אין השוואת נתונים אם אפשר להשיג את אותו האפקט, אבל אנחנו מאמינים שיעילות השימוש והלחץ שווים
לדוגמה, קל יותר לשמור על איזון וקואורדינציה עם שני מוטות הר רכס מאשר עם כפר טיפוס הרים אחד, במיוחד כאשר המשקל הוא יותר מ-12 ק"ג או זמן ההליכה ארוך יותר.
כאשר עוברים בשטח קשה, ההשפעה של טיפוס על כפר קטן היא הטובה ביותר.
עם זאת, חלק מהכבישים נפתחים במדרון המצוק המחוזי, ולכן מומלץ להרחיק כפר מטפס הרים אחד בהתאם למצב, והכבשים האחרות יכולות להחזיק את השורשים האיתנים, עם סלעים כסיוע לאיזון.
עלייה וירידה. יש גם הרבה שטחים שצריך לטפס בהם, ולפעמים יש אפילו צורך להרחיק את שני מוטות הטיפוס.
