מה ההבדל הגדול ביותר בין "הליכה" ל"הליכה"? בעיני אנשים שלא יודעים הרבה על טיולים, ההבדל הוא האם יש תיק כבד על הגב, כאילו רק התרמיל הזה יכול לייצג מטייל אמיתי.
ציוד אחד שתמיד מתעלמים ממנו הוא מוט הטרקים ביד, שלא רק מקל על הטיולים, אלא גם מקל על הלחץ על הברכיים ומספק שיווי משקל.
חלקי הציוד הצנועים האלה קשורים לבריאות ולבטיחות שלנו!
למרות שלשימוש במוטות טרקים יתרונות רבים, לשימוש לא נכון עלולות להיות השלכות שליליות, ויש להשתמש במוטות טרקים במצב הנכון.
1. לשאת את המשקל
כשנושאים תרמיל כבד יחסית ומטיילים במדרונות תלולים או בכבישים בירידה, עדיף שיהיו לנו זוג מוטות טרקים שיעזרו לנו, שיכולים לא רק לעזור לנו לשמור על יציבות הגוף, אלא גם להפחית את הלחץ על הברכיים. נגרם מהמשקל ומקל על הברכיים. ללבוש במהלך טיול. מחקר בכתב העת לרפואת ספורט מראה כי מוטות טרקים יכולים להפחית את הלחץ בברכיים ב-25 אחוז.
2. שטח לא מוכר, לא אחיד
כאשר מטיילים בשטח לא מוכר או לא ישר, אנו זקוקים למוטות טרקים שיעזרו לנו, ויהיו סלעים, בוץ וכדומה בלתי צפויים, מוטות טיול מספקים שתי נקודות מיקוד נוספות, בבוץ ושלג וסלעים דלילים, לשפר את האחיזה, להימנע מקריות למעוד ולהוביל לסכנה.
3. שלטו בתנוחת ההליכה הנכונה
תנוחת טיולים היא דבר שלעתים קרובות מתעלמים ממנו. כשעולים בעלייה, הגוף נוטה להישען קדימה באופן לא מודע, מעביר את מרכז הכובד שלנו ומגביר את הסיכון להחלקה. בשלב זה, מוטות טרקים יכולים לשמור אותנו זקופים בזמן טיול. , אתה יכול להשתמש בכוח הידיים והכתפיים שלך כדי לדחוף את עצמך בעלייה ביתר קלות בעת עלייה.
4. הסביבה ברגל מסובכת יותר
חלק ממסלולי ההליכה ממעטים ללכת על ידי אנשים, ובדרך תהיה צמחייה מגוונת. ידיים עלולות להישרט ולצרוך יותר מדי כוח פיזי. בשלב זה, אתה יכול להשתמש במוטות טרקים כדי להסיר צמחייה או קורי עכביש, אבל כל עוד אתה יכול לעבור אותם, כן, כדי למנוע נזק מופרז לסביבה האקולוגית.
5. מקל אחד יכול לשמש למספר מטרות
מקלות הליכהמשמשים להרבה יותר בחוץ ממה שאנחנו חושבים, ויכולים לשמש כתומכי אוהל. מוטות טרקים חזקים יותר ממוטות אוהלים ואינם נשברים בקלות על ידי הרוח. יכול לשמש גם כסד רפואי וכשוט אולטרה קל. אם אתה עייף, אתה יכול גם לנוח קצת על ידי הישענות על מוטות הטרקים.
