1. אורך ההתאמה
בדרך כלל, ישנם שני קטעים של מקל טיפוס הרים בן שלושה חלקים שניתן להתאים. ראשית, שחררו את כל המפרקים של מקל טיפוס ההרים. הרחיבו את המוט התומך קרוב לתחתית עד לאורך הגבול המרבי, ויש קשקשים על מקל הטיפוס לעיון. החזיקו את מקל הטיפוס ועמדו על המטוס כדי להתאים את אורך מקל הטיפוס. הזרוע תלויה באופן טבעי כלפי מטה. קח את המרפק כ- fulcrum, והרם את האמה למעלה לעקב כדי ליצור זרוע של 90 מעלות., ואז כוונן את קצה מקל הטיפוס כלפי מטה כדי ליצור קשר עם הקרקע; או לשים את ראש מקל הטיפוס מתחת לבית השחי במשך 5-8 ס"מ, ולאחר מכן לכוון את קצה המקל כלפי מטה עד שהוא נוגע בקרקע. נעל את כל המוטות של מקל הטיפוס. מקל טיפוס נוסף שלא הותאם ניתן לכוונן לאותו אורך כמו זה עם האורך הנעול. בעת התאמת מקל הטיפוס, הוא לא אמור לחרוג מאורך הכוונון המרבי המוצג על מקל הטיפוס. בעת רכישת מקל הטיפוס, אתה יכול להתאים את האורך הראשון כדי להחליט אם לקנות מקל טיפוס באורך המתאים. המצב החזק ביותר של מקל הטיפוס המתכוונן לשלושת המקטעים הוא כאשר שלושת החלקים של המוט הם באותו אורך. לכן, בעת השימוש, אין להרחיב רק קטע אחד של המוט מבלי להשתמש בחלק השני של הקוטב, או לחרוג מסולם האזהרה של המוט, מה שיהפוך את מקל הטיפוס לקל לכיפוף ועיוות ולא ניתן להשתמש בו! הדרך הטובה ביותר להשתמש בו היא לכוונן את שני הקטבים האחרים הניתנים להארכה לאותו אורך, מה שיכול להבטיח את חוזק התמיכה של מקל הטיפוס ולהאריך את חיי השירות של מקל הטיפוס.
2. שימוש בצמיד
בעת שימוש במקל טיפוס, רוב האנשים תופסים את הידית בחוזקה ומפעילים כוח, מתוך מחשבה שתפקידה של רצועת שורש כף היד הוא רק למנוע ממקל הטיפוס לעזוב את פרקי ידיהם. אם אתה חושב כך, אתה טועה. כאשר יורדים במורד, כוח הפגיעה הנישא על ידי מקל הטיפוס צריך להיות מועבר לזרועותינו דרך רצועת שורש כף היד; כאשר עולים במעלה הגבעה, דחף הזרוע מועבר למקל הטיפוס דרך רצועת שורש כף היד כדי ליצור סיוע במעלה הגבעה. לכן, כאשר פרק כף היד עובר דרך רצועת שורש כף היד, הוא לא צריך להגיע ישירות מעל רצועת שורש כף היד ולתפוס את הידית. במקום זאת, עליו להרים את רצועת שורש כף היד, לחדור אליה מתחתית רצועת שורש כף היד, ללחוץ את הרצועה לכפות הידית שלנו, ואז לאחוז בעדינות בידית. תמכו במקל הטיפוס דרך רצועת שורש כף היד, במקום לאחוז בחוזקה בידית כדי להפעיל כוח. אם יש אבזם, בצע התאמה קלה, וזכור לא להשפיע על פעולת מקל הטיפוס.
3. מצבי פעולה בשטח שונה להלן מצב הפעולה הרגיל של שימוש כללי במקלות טיפוס, אך זו אינה הדרך היחידה. אתה יכול לעשות קצת התאמה בפעולה בפועל כדי למצוא דרך מתאימה, כדי לעשות שימוש מלא ביתרונות של מקלות טיפוס.
העלייה השטוחה והעדינה לוקחת את אותו קצב כמו הליכה רגילה. זרוע ימין נעה קדימה עם רגל שמאל ולוקחת את מקל הטיפוס קדימה בו זמנית, אך קצה המקל לא אמור לחרוג מחזית הגוף, ואז לדחוף לאחור את הקרקע. יד שמאל ויד ימין מתקשרות זו עם זו כדי לבצע את אותה פעולה. פעולת המדרון התלול המשופעת זהה להליכה רגילה, אך הזרוע צריכה לנוע קדימה, לשים את מיקום מקל הטיפוס לפני הגוף, ולהשתמש במקל הטיפוס כדי לתמוך בגוף למעלה כדי להפחית את הלחץ על הרגליים. במידת הצורך, השתמש בשני מקלות טיפוס בו זמנית כדי לטפס. בעת דחיפת הגוף למעלה, לשים את כף היד על החלק העליון של המקל כדי לחזק את כוח הדחיפה.
מכיוון שהפגיעה בירידה גדולה יחסית, יש צורך להשתמש במקלות טיפוס כדי להפחית את העומס על הרגליים; המיקום של מקל הטיפוס חייב להיות ממוקם מול הגוף, ואת ההשפעה של שיתוף כוח ניתן להשיג על ידי נחיתה ראשונה מאשר הרגל הקדמית. בשלב זה, הגוף חייב להטות קדימה. פעולה זו אינה פעולה טבעית עבורנו לרדת במורד. לכן, לעתים קרובות עלינו לתרגל ולהרגיש עד כמה רחוק יש להניח את מקל הטיפוס בו זמנית, כדי להשיג את ההשפעה של הפחתת הלחץ על הרגליים, ולא להאט את המהירות וקצב הנסיעה המקוריים. במידת הצורך, ניתן להאריך את מקל הטיפוס בהתאם לתחושות האישיות שלכם
